Bahaya Kecanduan Game Online/Offline ! Solusinya?

Selamat malam sobat AIO. Bagaimana kabarnya? semoga sehat selalu,
Malam ini admin mau share ni beberapa Bahaya Kecanduan Game Online/Offline dan solusinya.

Ilustrasi sumber : www.tipspintar.com

Ilustrasi : www.google.com

Di era teknologi yang semakin maju ini banyak sekali teknologi-teknologi yang terbarukan, begitu pula pada teknologi game baik konsol / pc / smartphone. Akan tetapi dibalik kemajuan teknologi itu ada dampak negatif yang mempengaruhi manusia. berikut list nya:

BAHAYA KECANDUAN GAME ONLINE PADA KESEHATAN 

Gangguan pada otak :

1. Penurunan konsentrasi belajar
2. Memicu autisme
3. Mengganggu fungsi daya ingat
4. Atrofi/penyusutan otak
5. Kelainan neurotransmitter dopamine
6. Kelainan respon otak
7. Memicu halusinasi
8. Gangguan sirkulasi seperti pusing kepala, migrain atau vertigo

GANGGUAN PSIKOLOGIS :

1. Kelainan perilaku atau perubahan sikap diri
2. Mudah cemas, dan frustasi 
3. Sulit diatur
4. Kesulitan mengontrol emosi
5. Insomnia
6. Anak cenderung agresif dan bahkan agitatif
7. Sering berbohong dan pintar memanipulasi keadaan
8. Kesulitan dalam bersosialisasi
9. Tidak mampu menjalankan  kewajibanya dengan baik seperti sekolah, kuliah atau bekerja.
10. Kesulitan menilai realitas atau berpikir sehat

GANGGUAN PADA MATA :

1. Mata merah dan mudah berair
2. Beresiko terpapar radiasi perangkat komputer
3. Memicu kerusakan mata
4. Membuat mata mnjadi minus (-) plus (+) atay silinder.

GANGGUAN PADA TELINGA, HIDUNG DAN MULUT (THT)

1. Efek penggunaan headset : Telinga dan pendengaran bisa saja rusak jika volume disetel dengan keras dan durasi yg lama.
2. Telinga berdengung dan pendengaran terganggu
3. Jika bermain game di warnet dgn sirkulasi yg tidak baik dapat terpapar asap rokok dan polusi lainnya.

GANGGUAN PADA ORGAN DALAM

1. Masalah pencernaan urutan teratas pada kasus kecanduan game karena menunda makan atau makan tidak teratur dan menu yg tidak sehat, gangguan pencernaan seperti : maag, gastroentritis, tukak lambung, GERD, luka pada usus, hingga wasir/ambeien.
2. Masalah pada otak, radiasi yang diterima dari mata yang sampai di otak akan mempengaruhi sistem neurotransmitter sehingga akan mempengaruhi fungsi hormon, fungsi saraf dan lain lain.

Lalu bagaimana solusinya?
Jika sudah kecanduan, salah satu caranya yaitu dengan metode terapi.
Peran orangtua menjadi kata kunci keberhasilan program terapi, baik terapi dari psikologis maupun terapi yang berkaitan dengan gangguan kesehatan organ dan panca indra. Ada berbagai macam terapi yang tersedia di era yang serba modern ini. Untuk terapi bisa berkonsultan ke para psikolog yang ahli di bidangnya.

Untuk Solusi pribadi dari admin.

1. Jadwalkan bermain game dan patuhi jam yang ada secara berkala, sehari 4 jam, setelah seminggu lalu kurangi 1 jam. jadi minggu ke-2 sehari 3 jam. minggu ke-3 sehari 2 jam, minggu ke-4 sehari 1 jam. dan minggu ke-5 sehari 30 menit. lalu minggu berikutnya stop bermain game.
2. Bimbing anak / diri sendiri agar berpikir logis, bahwa game hanya sebuah permainan yang menjadikan sebagai media hiburan semata. buka sebagai lifetime.
3. Kasih motivasi agar giat belajar dan menjadi orang sukses, serta mengajak anak / diri sendiri pergi ke luar zona nyaman melihat hal baru.
4. Hapus Game di smartphone / pc. Lalu ganti hobi tersebut secara berkala dengan hobi yang bermanfaat seperti olah raga, atau membaca buku.
5. Mendekatkan diri kepada tuhan yang maha esa
6. Kuatkan iman agar tahu mana yang benar mana yang salah
7. Tata ulang niat jauh kedepan, kelak besar mau jadi apa.

Refrensi : https://www.kompasiana.com/danurwind/57d1256f107f610c45d1712b/bahaya-dan-efek-negatif-kecanduan-game-online-bagi-kesehatan?page=all

Share this post