10 Manfaat Rebusan Daun Serai Sebagai Ramuan

Aio Share - Rebusan Daun serai adalah ramuan yang terkenal. Namun meski begitu, masih banyak orang yang belum pernah menggunakannya. Bahkan dari kandungan yang dimiliki daun serai, banyak manfaat yang bisa didapatkan. Misalnya daun serai mengandung bahan yang baik seperti kalium, magnesium, vitamin B dan zat besi.

Selain daun serai yang menyehatkan, keunggulan lainnya adalah tumbuhan alami ini mudah ditemukan di Indonesia. Anda bisa menumbuhkannya sendiri, atau Anda bisa membelinya di pasar atau toko. Ini sangat praktis dalam hal pembuatan atau pemrosesan. Dengan begini Anda bisa dengan mudah mengonsumsi tanaman herbal alami yang baik untuk kesehatan Anda.

Tujuannya untuk memotong serai kemudian merebusnya dalam waktu 10 hingga 15 menit. Air rebusannya bisa dinikmati atau dimakan langsung dengan bahan alami bergizi lainnya. Untuk meyakinkan Anda akan khasiat rebusan daun serai, pada uraian di bawah ini, kami akan membahas daftar manfaat rebusan daun serai. Mari lihat.

10 Manfaat Rebusan Daun Serai Sebagai Ramuan

1. Menjaga sistem pencernaan manusia

Sejak zaman dahulu, daun serai sebenarnya sudah dimanfaatkan masyarakat sebagai obat untuk menjaga sistem pencernaan manusia. Daun serai dianggap sebagai media purba yang mempengaruhi kesehatan pencernaan. Daun serai dapat menenangkan perut dan membuat fungsinya terkontrol dengan baik, yang membuktikan hal tersebut.

2. Detoksifikasi dari tubuh

Ada banyak antioksidan dalam daun serai. Antioksidan ini akan mengatasi racun dalam tubuh dan membersihkannya, sehingga tubuh menjadi bersih dan sehat. Dapat dikatakan bahwa daun serai merupakan senjata alami untuk menghilangkan zat berbahaya yang dapat menimbulkan penyakit.

3. Menyembuhkan flu dan pilek

Influenza dan pilek ibarat penyakit yang sering dialami setiap orang. Sejak zaman dahulu, berbagai pengobatan masih efektif, seperti meminum jahe di saat hujan atau saat dingin. Faktanya, tanaman herbal (seperti jahe dan daun serai) efektif menyembuhkan gejala flu dan pilek.

4. Diet alami

apa kamu tahu Sereh ternyata bisa membakar lemak di tubuh manusia. Tidak hanya membakar lemak, tetapi dengan cara yang sehat, juga meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Oleh karena itu, jika Anda sedang diet, Anda bisa menggunakan tanaman jahe ini sebagai menu untuk rencana diet Anda. Bahan alami ini bahkan bisa digunakan dengan aman untuk anak-anak.

5. Meredakan nyeri saat haid

Nyeri saat haid bukan lagi rahasia wanita. Setiap wanita pasti pernah mengalami nyeri haid. Jika Anda bahkan tidak tahan dengan rasa sakitnya, cobalah sup serai sebagai pereda nyeri. Faktanya, banyak produk yang kini menggunakan daun serai sebagai bahan utamanya. Anda dapat memilih produk ini atau membuatnya di rumah.

6. Menjaga kesehatan rambut dan kulit

Daun serai dapat menutrisi rambut dan kulit dengan baik Mengapa? Ya, daun serai ini memiliki bahan perawatan rambut dan perawatan kulit yang sangat baik. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda perlu rajin minum air serai. Sebelum dan sesudah makan selama seminggu, pasti ada perubahan baik pada rambut dan kulit. Selain itu, masalah kulit seperti jerawat juga bisa diatasi.

7. Seimbangkan tekanan darah tinggi

Secara umum, Anda mungkin pernah mendengar bahwa belimbing, bengkuang, dll bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi. Tapi tahukah kamu? Jika rebusan daun serai memiliki kandungan kalium yang tinggi, maka memiliki efek tubuh yang baik dalam menyeimbangkan tekanan darah tinggi.

8. Meredakan stres

Ada banyak hal yang bisa membuat kita merasa stres. Stres mental membutuhkan bantuan internal dan eksternal. Seperti daun serai, ia memiliki sifat antidepresan dan bertindak sebagai obat penenang untuk otot dan saraf. Untuk mengonsumsi ramuan alami ini, Anda bisa meminum air rebusannya sebelum tidur. Ini akan mengoptimalkan proses atau cara kerjanya.

9. Menghilangkan bau badan

Manfaat daun serai yang terkenal adalah dapat menghilangkan bau badan. Nyatanya, banyak orang memiliki cara sendiri untuk mengatasi bau badan, seperti menggunakan bedak, deodoran, dll. Namun, menggunakan daun serai secara alami sebenarnya merupakan pengingat yang baik untuk Anda. Rebusan serai yang Anda minum paling baik mengurangi bau badan.

10. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Kanker adalah penyakit yang mematikan. Kami tidak dapat memprediksi pertumbuhan sel kanker manusia. Namun, secara pribadi kita dapat menghambat pertumbuhan sel kanker ini. Salah satu bahan alami yang dapat membantu rebusan adalah rebusan daun serai. Kandungan yang baik pada daun serai yang disebut citral dapat mencegah perkembangan sel kanker.

Demikian uraian lengkap Manfaat Rebusan Daun Serai Sebagai Ramuan yang sudah terbukti banyak khasiatnya untuk kesehatan. Masih bingung menggunakan tanaman yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur ini? Dengan menyimak informasi di atas, Anda dapat melihat bahwa ramuan alami yang ada di sekitar kita ternyata dapat dimanfaatkan sebagai jamu yang ampuh.

apa kamu tahu Ini hanya sebagian manfaat yang telah dijelaskan, ternyata masih banyak manfaat lain dari makan rebusan serai. Mulai dari menjaga kesehatan, mencegah berbagai penyakit hingga menyembuhkan berbagai penyakit berbahaya. Semoga bermanfaat.

sumber : | 1 |

Share this post